Olahraga merupakan salah satu gaya hidup yang sangat penting untuk dilakukan setiap orang. Jika dilakukan secara rutin dan diiringi dengan kebiasaan hidup sehat lainnya seperti makan makanan bergizi , minum air 2 liter sehari dan istirahat yang cukup. Saat olahraga kadar hormon endorfin atau hormon bahagia meningkat sehingga mood dapat membaik.Sebuah penelitian mempelajari kadar endorfin [...]

Bukan lagi hal aneh kalau makanan yang enak banyak digandrungi banyak orang apalagi kaum pecinta kuliner. Kalau sudah menyangkut perut, gak peduli gimana prosesnya yang penting enak. Hal itulah yang dipikirkan oleh sebagian orang. Padahal banyak yang harus diperhatikan sebelum memutuskan mengkonsumsi makanan yang dijual dimanapun. Salah satu hal yang penting adalah kebersihannya. Baik kebersihan [...]

Orang yang sudah lanjut usia memiliki resiko yang lebih tinggi untuk tertular virus corona karena sistem imun sebagai pelindung tubuh yang mereka miliki tidak bekerja sekuat ketika masih muda, selain itu lansia kerap kali memiliki penyakit kronis  seperti asma, penyakit jantung, kanker ataupun diabetes. Maka dari itu bila kita hidup Bersama lansia, kita harus memberikan [...]

Tidur merupakan hal yang sangat penting bagi si kecil dan memberikan banyak manfaat seperti sumber tenaga, meningkatkan tumbuh kembang otak dan sistem kekebalan tubuh. Sebagai orang tua, kita harus menjaga agar pola tidur si kecil tidak berantakan. Pola tidur setiap bayi berbeda beda sesuai dengan tingkat umurnya, semakin dewasa. Hal yang harus diperhatikan dalam [...]

Di masa pandemi ini banyak aktivitas yang dilakukan dari rumah saja atau lebih popular kita sering menyebutnya WFH (Work From Home). Banyak dampak positif dan negative yang kita dapatkan. DAmpak positif diantaranya kita bisa menghemat waktu, biaya dan lebih fleksibel. Dampak negatifnya seperti terbatasnya sosialisasi dengan sesama rekan kerja atau rekan belajar.Sama halnya dengan yang [...]

Setelah melalui proses yang panjang dan cukup melelahkan akhirnya usaha mereka terbayar sudah. Sejumlah CPMI yang diberangkatkan dengan sistem zero cost sekarang sudah bisa menikmati hasil di depan mata. Sesampainya di Singapura, mereka melakukan karantina selama 14 hari sebelum bekerja di rumah majikan. Selama karantina mereka mandapatkan fasilitas yang sangat layak dan nyaman. Dan [...]